10 Советов о том, как найти лучшего ученого-учителя, класс или видео

10 Советов о том, как найти лучшего учителя, класса или видео - манекены

Вы не можете нажимать на одного учителя или практикующего в вашем путешествии по разуму - независимо от того, насколько хорош этот учитель, и если да, то все кончено. Если вы не чувствуете себя хорошо, когда вы ступаете в студию или в клуб, или если вы не получаете теплые пушистики на большие расстояния от видео, которое вы только что выскочили, оно заканчивается сбором пыли на полке.

Клуб, студия или частное обучение?

Чтобы помочь вам решить, какой тип клуба здоровья, обучение или команда соответствуют вашим потребностям, оцените альтернативы в следующем списке.

  • Клуб здоровья: Клуб здоровья может стать отличной ставкой для вас, если вы хотите иметь класс на объекте, который мотивирует вас делать другие занятия фитнесом.

  • Студия Mind-body: Возможно, вы хотите немного более спокойно, с реальным упором на конкретный метод, который вы выберете, или на действия ума и тела в целом.

    Индивидуальное обучение: Частные учебные студии - это небольшие операции, где вы встречаетесь с инструктором для урока один на один или уроком небольшой группы с двумя-тремя учениками.

  • Частный врач или аналитик: Инструкторы Фельденкрайза, Александра и Лавана проводят много сотен часов обучения, ученичества и аттестации. Поэтому они часто работают в частных офисах с клиентами, как это делают другие специалисты в области здравоохранения.

Нуль в нужном месте

Как и в любом упражнении в фитнесе, направленном на улучшение личности, если место или учитель, которых вы выбираете, не удобны, вы, вероятно, найдете все оправдания в мире, чтобы они не пошли туда.

Когда вы рассматриваете клуб, студию или инструктора для своей практики тела разума, решайте время, подходящее для вас, чтобы практиковать, а затем убедитесь, что местоположение не сложно получить из-за трафика в то время, когда вы планируете выполнять свою сессию.

Выберите метод, стиль или философию

Удостоверьтесь, что когда вы начинаете называть услуги или заходите в клубы или студии, они описывают вам свой метод, стиль или даже философию. Вы даже можете посмотреть класс или поговорить с другими учениками.

Запросить информацию о частоте классов

Возможно, вам нужен выбор в количестве предлагаемых классов и в том времени, когда они предлагаются, поэтому вы знаете, что можете зайти примерно в любой день, когда это соответствует вашему расписанию. Удостоверьтесь, что вы удовлетворены предложениями и частотой - и что все преподаватели в то время, когда вы можете присутствовать, также соответствуют вашим ожиданиям.

Узнайте о долговечности клуба

Конечно, в наши дни в каждом угольном торговом центре появляются студия - возможно, в том числе один за углом от вас - и это изначально может показаться удобным для удобства.Но можете ли вы рассчитывать на студию, которая будет там в следующем месяце или в следующем году?

Не платите более месяца за раз. Таким образом, если объект внезапно отключит свои двери, у вас не будет много денег.

Интервью инструкторам об их верительных грамотах

Когда вы выберете врача, вы можете посмотреть его или ее степень. Даже когда вы выбираете инструктора по групповым упражнениям, вы можете часто спрашивать об обучении или сертификатах, которые он или она может иметь. Это вещество разума - это совершенно другой пакет, отчасти потому, что некоторые из них настолько стары, и некоторые из них настолько, но новые, и по большей части сертификаты и учебные протоколы не стандартизированы.

Посмотрите, что означает сертификация

Прежде всего, большинство методов, особенно ранних классиков и китайских искусств, действительно не имеют сертификатов. Учителя извергают имена, например, «обученные под руководством ABC или Свами XYZ», которые могут нести большое влияние - если вы знаете, кто мастер.

Но, даже когда сертификаты начинают развиваться в таких областях, как Йога, не существует никаких стандартов:

  • То, что кто-то должен узнать или уметь сделать, чтобы сказать, что они «сертифицированы»:

  • Как долго преподаватель должен учиться или ученик, чтобы получить сертификат?

  • Если вы смотрите на современный классический метод, убедитесь, что у инструктора есть соответствующий сертификат и формальное обучение за ним.

  • Если вы склоняетесь к какому-либо другому методу, спросите о опыте учителя - количестве лет, которые они изучали, с кем, как долго они учат, и его или ее предпосылкой для людей, которые имеют ваши особые потребности, если Любые.

Является ли сертифицированным телохранителем инструктора?

Конечно, вы можете услышать, как кто-то говорит, что они «сертифицированы», но в настоящее время, поскольку многие методы умственного тела не имеют признанных стандартов, вы, вероятно, должны просто взвесить это вместе со всем пакетом опыта. Если ничего другого, это означает, что инструктор достаточно заботился о том, чтобы провести некоторые семинары и продолжить свое образование.

Имеет ли инструктор аттестат-лидера или соответствующую степень?

Например, законные группы, которые сертифицируют инструкторов по фитнесу - Американский совет по физическим упражнениям (ACE), Американский колледж спортивной медицины (ACSM), Национальную ассоциацию прочности и кондиционирования (NSCA), требуют широкого спектра знаний об основной анатомии и физиологии, а также некоторых навыков преподавания.

Поэтому наличие одного из этих сертификатов может быть полезным, но, конечно, не обязательно для обучения некоторым методам ума и тела. Некоторые преподаватели могут на самом деле иметь высшее образование в области здоровья или фитнеса или даже в продвинутых степенях, что может быть столь же хорошим или даже лучше, чем сертификация.

Является ли инструктор профессионалом в области здравоохранения?

На самом деле вы можете найти, например, медсестру, мануального терапевта или физиотерапевта, преподающих некоторые из этих классов. Это, безусловно, означает, что у человека было более глубокое обучение тому, как тело движется и реагирует, по крайней мере физически, и может быть плюсом для безопасности, особенно если у вас есть особые потребности, такие как травма, хронические заболевания или другая инвалидность.

Означает ли инструктор определенные стандарты?

Хотя многие программы разума-тела не имеют признанных стандартов, есть определенные качества компетентного учителя и то, как он или она инструктирует класс, на который вы можете следить. К ним относятся:

  • Выполняет адекватную оценку физических способностей и опыта учащегося, прежде чем обучать новые движения или позволять студенту в класс.

  • Избегает движений, которые могут быть вредны для мышц, суставов, костей, сердца и легких, и учитывает потребности отдельных учеников в отношении того, что может быть вредным.

Убедитесь, что цена правильная.

Помните поговорку: «Вы получаете то, за что платите»? Это справедливо в случае занятий фитнесом, где ваш сбор также оплачивает плату инструктора, а также за содержание клуба или студии. Вы, вероятно, не хотите выбирать место, особенно на телефоне, только с самой низкой ценой.

Сядьте в класс

Наблюдение за классом может быть полезно при попытке решить, подходит ли вам метод или учитель. Если объект не позволит вам по крайней мере наблюдать за классом перед тем, как присоединиться, некоторые даже позволяют вам взять свой первый класс бесплатно - тогда вы, вероятно, захотите пересмотреть. Что они должны скрывать?

Используйте учебные видеоролики

Ищите почти те же вещи, что и для учителей и классов. Учетные данные и опыт по-прежнему являются номером 1. Убедитесь, что в биографии пакета указывается предыстория преподавателя. Если вы можете взять или арендовать видео до его покупки, тем лучше. Или убедитесь, что у ритейлера есть гарантированная гарантиями гарантия, которая позволяет возвращать или хотя бы обменять.

Знайте, когда он чувствует себя правильно.

Вернитесь внутрь себя для своего окончательного решения. Если это не так хорошо в вашей кишке, не делайте этого.