3 Классификации методов Разума-тела

3 Классификации методов Разума-тела - манекены

Вы можете найти сотни и тысячи методов и концепций ума и тела, которые помогут вам сбалансировать тела и ума, или увеличить ваше внутреннее осознание и поток энергии. Некоторые методы новы; некоторые из них старше. Некоторые из них представляют собой комбинацию нескольких методов, смешанных друг с другом, и некоторые из них сосредоточены на улучшении того, как вы делаете другие действия, от повседневных вещей, таких как перенос коробки на спортивные результаты.

  • Ранняя классика: Некоторые из этих очень ранних и уважаемых методов тела ума изображены на резьбах по камню или в древних текстах и ​​датируются веками. Некоторые из них были переданы от семьи к семье или поколению к поколению, чему учили и передавали учителя-мастера и их ученики.

    К ним относятся, например, восточные методы (йога, тайцзи-цюань и цигун) и некоторые этнические танцевальные формы (такие как афро-гаитянский танец или Капоэйра).

  • Современная классика: Эти формы датируются 50-100 годами или около того. Они имеют тенденцию быть очень аналитическими, и поэтому могут помочь вам сделать другие вещи лучше, в том числе другие методы тела ума, из-за их акцента на фокусировании и осознании очень специфических мышечных движений. Эти концепции часто используются сегодняшним поколением, так как в нем используются другие современные методы.

    Современная классика включает Пилатес, а также Фельденкрайс, Александр и Лаван.

  • Новые дети: Эти, в основном, композитные и современные формы тела разума основаны на ранних и современных классических методах. Они также опираются на движения свободной формы и танцы. Некоторым всего несколько лет. Некоторые из них относятся к 1980-м или 1990-м годам.

    Новые люди растут каждый год во всем мире, чтобы помочь удовлетворить потребности одного человека (кто затем видит приложения для других) или учителем, чтобы заполнить потребность, которую они видят в пригодности своих учеников. Они различаются своим вниманием к осознанному участию, дыханию и движению. Новые дети включают NIA, Chi Ball и Body Rolling.